Dzień 44 - Nowe buty do biegania i brak czasu

Nie wierze, że na zegarku już dobrze po 22! Te dwa dni spędziłam bardzo intensywnie. Wczoraj poza pracą, spacerowałam po Woli w poszukiwaniu butów do biegania oraz MP3 - w prezencie na dzień ojca. Jeden sklep okazał się zamknięty mimo, iż na stronie widniała inna informacja (dziękuje bardzo, straciliście klienta!). Zniechęcona tym faktem ruszyłam po prezent dla taty. No, ale że należę do upartych osób, nie mogłam odpuścić. Wybrałam się więc jeszcze do innego sklepu. Trafiłam na taki specjalnie dla biegaczy i jestem zadowolona z fachowej pomocy... Pierwsze buty do biegania najlepiej kupować właśnie w takim miejscu. Zmierzyłam w sumie 4 pary: Rozmiar rozmiarowi nie równy i but również. Decyzja była ciężka między Saucony Progrid Ride 5, a Brooks Glycerin 10 . Wygrały te pierwsze, bo nie czułam ich zupełnie na nodze i były bardzo wygodne!

Moje nowe dzieci do biegania. Kolor jest cudowny :)

Dziś dzień również zleciał na: pracy, spotkaniem z Mimim i porządkach. Muszę w końcu odpocząć.

Jadłospis:

Dzień 44 Śniadanie (5:30): 2 łyżki płatków owsianych 73 kcal łyżka płatków komosy ryżowej 52 kcal 3/4 szklanki mleka 88 kcal banan 114 kcal łyżeczka słonecznika 28 kcal II Śniadanie (10:00) Milko pomarańczowe 230 kcal 5 pomidorków cherry 15 kcal kawa 31 kcal Lunch (13:00) 2 łyżki tuńczyka 66 kcal 3 łyżki kukurydzy 45 kcal 3 ogórki małosolne 33 kcal kajzerka 178 kcal Obiad (16:30): jogurt naturalny 114 kcal kawa mrożona na chudym mleku 130 kcal Kolacja (20:00): 350 g arbuza 126 kcal garść malin 20 kcal szpinak 2 garści 10 kcal 2 plastry sera żółtego 46 kcal W sumie: 1404 kcal

Dzień 43 Śniadanie (5:30): 2 łyżki płatków owsianych 73 kcal łyżka płatków komosy ryżowej 52 kcal 3/4 szklanki mleka 88 kcal banan 114 kcal łyżeczka słonecznika 28 kcal II Śniadanie (10:00) Activia do picia 219 kcal 5 pomidorków cherry 15 kcal kawa 30 kcal Lunch (13:00) jogurt naturalny 114 kcal 2 łyżki tuńczyka 66 kcal 3 łyżki kukurydzy 45 kcal 2 ogórki małosolne 22 kcal feta 65 kcal kuskus 43 kcal łyżeczka oliwy 41 kcal oregano i pieprz do smaku Przed biegiem (18:00): pół banana 57 kcal Kolacja (20:00): 250 g bobu 165 kcal kromka chleba 70 kcal serek figura 20 kcal W sumie: 1327 kcal

Trening:
Wczoraj spacer - kilometrów i kalorii nie liczyłam. Przebiegłam 4.70 km i spaliłam 505 kcal.
Dziś tylko spacer i porządki w domu.

Motywacja na dziś:

Czy może motywować coś bardziej?

Mam zamiar napisać parę recenzji kosmetyków z których mam przyjemność korzystać lub nie ;).