Suwaczek

Twój Strażnik wagi

środa, 4 września 2013

Lunch Box 3: Twarożek z awokado na słodko

Od niedawna ja i mój narzeczony jesteśmy ogromnymi fanami twarożku z dodatkiem awokado. Często zdarza nam się go jeść z chudym serem oraz dżemem, ewentualnie miodem. Nie wiem ja jest u Was,  ale u mnie tylko ja jem biały ser. Po otwarciu zdarza się, że potem w lodówce zalega i nie ma co z nim zrobić. Nie wiem czy wiecie, ale ser biały po otwarciu w lodówce może leżeć maksymalnie 48 h. Aby nie wyrzucać jedzenia zdarza mi się taki twarożek zabrać do pracy właśnie na lunch. Smakuje mi zawsze tak samo!

Twarożek z awokado na słodko

Foto by anna-sie-odchudza

Składniki na jedną porcję:
* pół kostki twarogu (u mnie chudy; pół kostki ma ok. 100-125 g)
* 1/4 dużego awokado lub 1/2 małego
* 1,5 łyżeczki dowolnego dżemu lub łyżeczkę miodu

Przygotowanie:
Awokado pokroić w kostkę. Do pojemniczka na lunch wrzucić twaróg, kostki awokado i dżem (ew. miód). Można wszystko zmieszać od razu lub zrobić to w pracy/w szkole.
Idealne 2 posiłki w pracy :)
Foto by anna-sie-odchudza

Twarożek należy przechowywać w lodówce lub zjeść go nie później niż 2 godziny po przygotowaniu. Odradzam również przygotowanie go w upały. Doskonały ze świeżą bułeczką lub z cienkim chlebkiem typu Wasa.

ilewazy.pl
Autor: o
Etykiety: , , ,

11 komentarzy:

  1. Zdeterminowana Ana4 września 2013 15:07

    Smacznie wygląda. Chyba zacznę na uczelnie nosić właśnie takie przekąski. ;)
    Dość, że zdrowe, to nie są to puste kalorie. ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Unknown4 września 2013 15:14

    Ale dobre pomysły! Mniam :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Www.ewakacprzak.pl4 września 2013 15:59

    Apetycznie wygląda ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Agata S.4 września 2013 15:59

    Wygląda pysznie,myśle że wypróbuję ten pomysł :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Inopportune4 września 2013 17:15

    Nie lubię twarogu ;dd

    OdpowiedzUsuń
  6. Asia4 września 2013 18:04

    nie lubię awokada :(

    jak masz czas to wpadnij :) www.appiappi.blogspot.com wymiana obserwatorów?

    OdpowiedzUsuń
  7. idealna4 września 2013 18:19

    jakoś nie przepadam za białym serem... no ale twój posiłek wygląda bardzo smacznie:)fajny i ciekawy pomysł ;>

    OdpowiedzUsuń
  8. Ana♥4 września 2013 22:29

    uwielbiam biały serek <3 może się skuszę kiedyś na Twój przepis ;D

    OdpowiedzUsuń
  9. Unknown5 września 2013 02:30

    o, dobrze, że mi o istnieniu avokado przypomniałaś :D
    dzięki !

    OdpowiedzUsuń
  10. Dieta moja pasja.8 grudnia 2013 09:15

    Witaj Aniu..znam ten ból (odchudzanie) co do serka. Sama jadałam dość długo tą paćkę zwaną twarogiem nim ktoś mi uświadomił to to nie ma żadnych wartości jak tylko zapychanie jelit. Zobacz twarożek półtłusty..
    Wartość energetyczna w 100 g: 116,00 kcal
    Białko w 100 g: 16,70 g
    Węglowodany w 100 g: 3,40 g
    Tłuszcz w 100 g: 4,00 g
    Te wartości mogą się lekko zmieniać u innych producentów, ale nieznacznie. Ale jaka różnica w smaku.
    Na odpakowany niezużyty serek polecam zrobić kolację placki twarogowe z twarożku, jajka łyżki mąki ziemniaczane i robisz albo na słodko, albo na słono i dajesz chude mięso lub wędlinę pokrojone w kostkę.
    Mam nadzieję że się nie obrazisz, że się wp... :)
    Życzę powodzenia :))

    OdpowiedzUsuń
  11. Unknown12 grudnia 2013 19:24

    Zrobiłem To samo ale dałem trochę dżemu Wiśniowego i troszke miodu,całe awokado i 250 g twarogu,jestem na diecie bo Mase Robie:) cos mnie nie przekonywał ten Przepis ale....PYCHOTKA:) Pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)