Ostatnio coraz częściej pojawiają się pytania jak liczę kalorie: te zjedzone i te spalone. Nie jest to moja pierwsza próba odchudzania, w związku z czym znam parę stron, które ułatwiają mi życie.
Ilewazy.pl - ważą produkty i liczą kalorie za Ciebie
Serwis ten założyli Dietetyk Izabela oraz Maciej, który odpowiada za zdjęcia oraz techniczne aspekty tej strony. Ta przemiła para waży i liczy kalorie produktów, by ułatwić dietę wielu ludziom. Serwis ma jeden ogromny plus - ciągle się rozwija. Wchodzę na niego parę razy dziennie i często widzę coś nowego. Drugi plus to duża różnorodność produktów od rzeczy niezdrowych, po te dietetyczne. Więc każdy znajdzie coś dla siebie. Jedynym minusem tej strony jest chwila, gdy nie znajduje tego czego szukam, bo muszę sobie radzić sama.
Endomondo - pokaż mi jak ćwiczysz, a ja policzę spalone kalorie, a czasem i przebyty dystans.
Coraz więcej z nas ma smartfony i korzysta z przeróżnych aplikacji. Czemu więc nie zabrać swojego telefonu na jogging czy rower? Takich sportowych aplikacji jest już wiele, ale do Endomondo przekonało mnie to, że można wybierać ze sporej liczby dyscyplin tj. rower, bieganie, aerobik, pilates, pływanie i wiele, wiele innych. W trakcie treningu oraz po możemy dowiedzieć się ile kalorii spaliliśmy, poznać przebyty dystans (musi być włączony GPS - powinien być bezpłatny), średnią prędkość, maksymalną prędkość. Wszystko przesyłamy do serwisu (potrzebny jest internet np. WiFi) i możemy cieszyć się podsumowaniami oraz wykresami. Z wykresów często korzystam podczas podsumowań tygodnia ;).
Na tym zakończę część pierwszą. Niebawem dodam więcej linków.
Pozdrawiam.
Myślę,że ta strona jest bardzo pomocna dla osób, które restrykcyjnie liczą kalorie. Ja czasami tam zaglądam z ciekawości albo w poszukiwaniu dobrych zamienników.
OdpowiedzUsuńO właśnie czekałam na ten post :) ale dziekuję też za odpowiedź na pytanie bezpośrednio na blogu :) Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńkożystam z obydwu - są na prawdę świetne : )
OdpowiedzUsuńsuper strony, wielkie dzieki, napewno z nich skorzystam :)
OdpowiedzUsuńidealna900,bloog.pl
wiesz co mnie motywuje? i co mi pomogło? ten facet: http://treningdieta.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńTeż korzystam z ich strony, jest naprawdę genialna. Z aplikacji niestety nie mam jak korzystań, ale jak przeczytałam co można zyskać, to bardzo żałuję. Może w końcu porzucę moją niezniszczalną Nokię dla Smartfona. Wielkim moim problemem jest to, że ja naprawdę się na tym nie znam. Na wszelkich ipadach, tabletach i takich rzeczach. Jestem szczęśliwa z moim telefonem i laptopem na kolanach, ale kurczę taką aplikację bym chciała. ;)
OdpowiedzUsuńze strony ilewazy.pl korzystam bardzo czesto pomaga mi bo szczegolowo jest wyliczone łyzka platkow owsianych itp... dzieki czemu nie musze nic wazyc;) i zdecydowanie lepiej wyliczyc kalorie
OdpowiedzUsuńpozdrawiam cieplutko :)
Strona ilewazy.pl jest naprawdę dobra, bardzo często z niej korzystam ;)
OdpowiedzUsuńTrzymaj się kochana ! *.*
Endomondo - moja ulubiona :D
OdpowiedzUsuńteż korzystam z ,,ile waży" najlepsza strona z tabelami kaloryczności <3 a tych dwóch kolejnych stron nie znałam, fajnie, że je tu dałaś. Dzięki ;*
OdpowiedzUsuńhttp://motyle-pro-ana.blogspot.com/
Obie stronki są świetne, ale endomondo jest moim faworytem. ;)
OdpowiedzUsuńuwielbiam stronkę ile waży - nie wiem jak inni ale ja nie mogę żyć bez niej xD
OdpowiedzUsuńchyba tez zaczne kozystac z ilewazy skoro wszyscy ja tak chwala ; (( co do endomondo to szkoda ze potrzebny jest do tego net bo ja biegam po lesie a tam nie mam wifi ; ((
OdpowiedzUsuńxoxo
http://highway-to-happiness.blog.pl/
ciekawy blog, będę wpadać częściej :))
OdpowiedzUsuńmam konkurs więc zapraszam do wzięcia udziału :))
+obserwuje; *
maymiodek.blogspot.com
Ja podczas liczenia kalorii głównie korzystałam z tabele-kalorii.pl, cała masa produktów, można też samemu dodawać to czego nie ma w serwisie.
OdpowiedzUsuńA z endomondo mam na pieńku przez gubienie GPSa i to, że często nie zapisywał mi treningów.
Ale ja jestem wybredna :P
bez endomondo ani rusz:)
OdpowiedzUsuńostatnio zainwestowałam w wagę kuchenną i teraz mam fajną zabawę :)
Eh, ja to mam komórkę z II wieku :/ xD
OdpowiedzUsuńLubię to pierwszą stronę, a z Endomondo muszę zacząć korzystać :)
OdpowiedzUsuńdzięki ,z pewnością mi się przydadzą te strony :)
OdpowiedzUsuńJa również zaglądam kilka razy na ilewazy.pl Ta strona naprawdę ułatwia życie:-) A tą drugą to ja się muszę zainteresować:-)
OdpowiedzUsuńKiedyś korzystałam z ileważy.pl kiedy liczyłam z uporem maniaka kcal, teraz dla spokojności ducha staram się tego nie robić:) Zdarza jednak mi się zajrzeć ile kcal jest w szklance czegoś i jakie są wartości, czasem warto również zajrzeć tam w komentarze, bo pojawia się wiele ciekawych rzeczy o danych produktach.
OdpowiedzUsuńEndomondo natomiast kocham miłością bezwzględną od ponad roku i inna aplikacja mnie nie przekona :)
To są ciekawe strony, nie slyszałam o nich prędzej :)
OdpowiedzUsuńteenagers-troubles.blogspot.com
Również odwiedzam bardzo często ileważy i korzystam z Endomondo, swietna aplikacja ;)
OdpowiedzUsuńjak tam przeprowadzaka? :)
OdpowiedzUsuńprzylaczasz sie do 5 edycji maratonu treningowego blogerek z fitwithme? :)
szczegoly tu
http://www.mokah-blog.blogspot.com/2013/07/5-maraton-treningowy-blogerek-zamien.html
pozdrawiam cieplutko :))