Dzień 48 - Odpoczynek

W niedziele robiłam tak wiele rzeczy, że jak teraz myślę to wycisnęłam z wolnego dnia co się da. Rano zjadłam spore śniadanie, następnie chwila relaksu, zajrzałam na wasze blogi. Z rana strasznie grzmiało i padało, ale jak tylko przestało przebrałam się i poszłam biegać. Wróciłam i po 30 minutach byłam na rowerze w drodze do sklepu. Ponieważ wraz z Mimim chcieliśmy zrobić pizze. Z potrzebnymi składnikami przeszliśmy do gotowania. Muszę przyznać, że zjadłam obiad ze smakiem. Po posiłku zaczęliśmy składać narożnik... Wydawało mi się, że skoro są takie duże części, to szybko poleci. Nic bardziej mylnego. Zajęło nam to 2,5 h pracy siłowej. Jednak mamy już na czym spać, mamy już zalążki szafek w kuchni. Koniec końców nadszedł wieczór i czas na odpoczynek.

Poniedziałek to dzień niczym nie wyróżniający się. W pracy wakacyjna stagnacja, nic się nie dzieje. NUDA! Teraz siedzę nad notatkami i próbuje przyswoić ciężką wiedzę. Słabo mi idzie... Pogoda nie zachęca. Jedyne co motywuje to po prostu wakacje i wolne 2 tygodnie.

Jadłospis:

Dzień 47 Śniadanie (8:30): naleśnik 170 kcal twaróg z dżemem 194 kcal jajko 78 kcal II Śniadanie (10:00) twaróg z dżemem 65 kcal Obiad(15:00) domowa pizza 1000 kcal Kolacja (20:00): pół pstrąga z pieca 184 kcal W sumie: 1691 kcal

Dzień 48 Śniadanie (5:30): muesli 111 kcal pół szklanki mleka 1,5% 54 kcal II Śniadanie (10:00) kawałek pizzy 250 kcal kawa zbożowa z mlekiem sojowym 60 kcal Lunch (12:30) kawałek pizzy 250 kcal jogurt naturalny 90 kcal banan 114 kcal Obiadokolacja (18:00): spaghetti 250 kcal 5 ogórków kiszonych 35 kcal 2 kawałki pomidora 6 kcal kawa 40 kcal W sumie: 1260 kcal

Trening:
Niedziela: Bieg 3,63 km. Spalono 371 kcal. Dodatkowo składanie narożnika.
Poniedziałek: Błogie lenistwo!

Motywacja na dziś:

Źródło: Klik!

Dowód na to, że można :)
Źródło: Klik!

Dzień 17 - Ciągle pada... ale nie jest tak źle ;)

Dziś mamy atak deszczu i to gęstego. Przeniosłam bieganie na jutro rano już bez względu na pogodę. Dziś jeszcze jeden dzień lenistwa. Nie jestem zadowolona z tego obrotu spraw!

Nie ma to jak wolny od szkoły weekend! Szkoda, że Mimi, będzie ciężko pracował! Jak pech to pech. Jutro mam w planach przejechać się do sklepów meblowych, ale nie wiem ile z tego wyjdzie. Ponieważ mama miała ze mną jechać, wesprzeć radą, ale coś napomyka o wyjeździe na działkę. Więc jeszcze mogę zostać z tym sama.

Dieta udana. Mógł być lepszy jadłospis, ale niestety nocowałam u narzeczonego i zdana byłam na to co w sklepie, który mnie niesamowicie zaskoczył. Udało mi się trafić na kalarepę! O tej porze roku jest niesamowita w smaku!

Źródło tła: klik

Motywacja na dziś:

Nie dajmy się pogodzie!

Źródło: klik!

Pogodnego i Miłego weekendu życzę wszystkim!

P.S. U Inopportune bardzo ciekawy konkurs z ubraniami w roli głównej -> Klik!